Episodes
Monday May 31, 2021
แค่หายใจ ก็หายเครียด EP.50 | Tips To Top
Monday May 31, 2021
Monday May 31, 2021
รู้หรือไม่ว่าการจัดการความเครียดที่ง่ายและใกล้ตัวที่สุดคือการฝึกการหายใจให้ถูกวิธี นอกจากจะช่วยลดความเครียด การหายใจยังส่งผลต่อประสิทธิภาพในการทำงานของเราในแต่ละวันอีกด้วย ลองมาร่วมค้นหา 3 เทคนิคสำคัญของการฝึกหายใจไปกับอ.โอ ศศยามนต์ แล้วคุณจะพบว่าหนทางสู่การผ่อนคลายตัวเองอยู่ใกล้แค่นี้เอง!
Version: 20240320
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.